Fitness ze smartfonem
BodyFitness
Platforma: iPhone OS
Cena: bezpłatny (około 8 zł za wersję bez reklam)
Znakomity program wspomagający samodzielny trening jogi, fitness czy trening siłowy. Aplikacja jest połączeniem instruktażu przedstawiającego zestaw kilkuset ćwiczeń oraz terminarza z analizą wagi i statystykami, dzięki którym można np. monitorować intensywność ćwiczeń, liczbę powtórzeń, użyte obciążenia itp. Wszystkie dostępne ćwiczenia zostały pogrupowane w kategorie określające grupę mięśni, dla jakich dane ćwiczenia zostały przygotowane (np. ramiona, plecy, klatka piersiowa, nogi itp.). Każde ćwiczenie zostało dokładnie opisane (w jęz. angielskim) oraz zilustrowane. Dodatkową zaletą programu są wbudowane całe sesje treningowe, opracowane przez profesjonalnych trenerów. Sesje te, podobnie jak ćwiczenia, również są podzielone na kategorie pozwalające szybko wybrać partię mięśni, a także to, czy bardziej zależy nam na rzeźbie, czy też np. na wytrzymałości i sile.
Nike+ GPS
Platforma: iPhone OS
Cena: ok. 8 zł
Nike+ GPS to aplikacja dla miłośników joggingu. Dzięki wykorzystaniu wbudowanego w telefon modułu GPS program precyzyjnie monitoruje zarówno długość trasy, jak i czas jej przebycia. Rozbudowane statystyki pozwalają łatwo oszacować postęp w poprawianiu kondycji. Program nie wymaga specjalnego obuwia z czujnikiem, można biegać w dowolnych butach. Ciekawostką jest to, że wyniki treningu, a nawet rezultaty aktualnej sesji mogą być wysyłane na Facebook lub Twitter, dzięki czemu twoi znajomi będą mogli cię dopingować w trakcie treningu.
Diet2Go
Platforma: iPhone OS, Android, Symbian
Cena: bezpłatny
Aplikacja zawiera kilkadziesiąt diet o różnym profilu, np. 3-dniowy tzw. detoks i diety zaplanowane na cały tydzień, Każda dieta uwzględnia przewidywany spadek wagi i bardzo dokładną rozpiskę posiłków. Wybrana dieta zostanie dodana do twojego profilu. Od tej pory telefon przypomni ci o posiłku, a dołączona lista zakupów sprawi, że zaopatrzysz się w komplet produktów potrzebny do spełnienia planu żywieniowego.
Endomondo
Platforma: Android, Symbian
Cena: bezpłatny
Program przyda się biegaczom, rowerzystom, rolkarzom i wszystkim innym sportowcom, których ćwiczenia polegają na pokonywaniu odległości. Wykorzystując funkcje lokalizacji, np. przez GPS, program określa pokonany dystans. Po podaniu wagi ciała zawodnika może wyliczyć spalone w czasie treningu kalorie. Podczas ćwiczeń są emitowane komunikaty głosowe o przebytym dystansie, a także zachęty motywujące do dalszego wysiłku. Program odtwarza muzykę w czasie treningu i potrafi obsłużyć zewnętrzne pulsometry.
HomeFit
Platforma: Bada
Cena: bezpłatny
Za pomocą wbudowanego w telefon aparatu program sprawdza, czy ćwiczenia
– do wyboru pompki, brzuszki i unoszenie nóg – wykonywane są poprawnie. Telefon ustaw ok. 2 metrów od ćwiczącego, aby aparat widział większą część sylwetki. Gdy ciało osiągnie pozycję krańcową dla danego ruchu, zostanie to zasygnalizowane sygnałem dźwiękowym. Czas trwania ćwiczenia – 1 lub 2 min. Wbudowany licznik podaje liczbę wykonanych powtórzeń.
Instant Heart Rate
Platforma: Android
Cena: bezpłatny
Ta aplikacja to bardziej ciekawostka niż poważne narzędzie. Za pomocą wbudowanego w telefon aparatu fotograficznego program potrafi określić aktualny puls. Wystarczy, że przytkniesz palec do obiektywu i dobrze oświetlisz źródłem światła, np. lampką. Aparat dostrzeże ruch ciał krwionośnych prześwitujących przez skórę pod wpływem światła. Niestety, skuteczność pomiaru zależy do jakości wbudowanego w telefon aparatu fotograficznego.
