Oko w oko z monitorem
PC Format 6/2013
Codziennie wpatrujesz się w ekran komputerowego monitora? To męczy i psuje wzrok. Warto się o niego zatroszczyć. Pomoże ci w tym darmowy program EyePro asystent, który zadba o twoje oczy. MARIUSZ MIKOS
Pierwszymi dodatkowymi narzędziami w aplikacji EyePro są filtry ekranowe. Znajdziesz je w zakładce Addons. Nakładki są oferowane w 4 kolorach.
Wybierz preferowany przez ciebie kolor filtra, klikając odpowiedni kwadracik. Wybrana nakładka zostanie natychmiast nałożona na ekran. Wspomnianą nakładkę można swobodnie przesuwać, klikając ją i umieszczając w pożądanym miejscu. Równie łatwo można ją wyłączyć, wybierając X w prawym górnym rogu nakładki lub naciskając klawisz [Esc].
- Normalna częstotliwość mrugania wynosi od 12 do 15 razy na minutę, jednak podczas pracy z komputerem liczba ta maleje. Pamiętaj, by co jakiś czas zamrugać oczami kilka razy z rzędu. Pomoże to nawilżyć oczy.
- Podczas długiej pracy z komputerem może się pogorszyć ostrość widzenia. Aby zapobiegać takim sytuacjom, przeprowadź następujące ćwiczenie. Popatrz na oddalony obiekt przez 10–15 sekund, następnie popatrz tak samo długo na obiekt znajdujący się blisko ciebie. Powtórz ćwiczenie 10 razy.
- Kolor ściany znajdującej się za komputerem również ma znaczenie. Staraj się unikać barw błyszczących oraz jaskrawych. Odwracają one uwagę i utrudniają skupienie się. Lepiej, jeśli komputer stoi na tle jasnej ściany.
- Pamiętaj, by siedzieć prosto i dopasować wysokość ekranu do swoich oczu. Zarówno odpowiednia postawa, jak i odległość od monitora są istotnymi czynnikami zdrowotnymi.
- Zadbaj o odpowiednią ilość światła w miejscu pracy z komputerem. Ekran nie powinien odbijać światła słonecznego ani sztucznego.
