Niezbędnik biegacza
Dla osób uprawiających popularny jogging najważniejszym kompanem będzie sportowy zegarek. Wybierając model, można pójść dwiema drogami. Albo zdecydujesz się na tańsze, tradycyjne rozwiązanie – klasyczny zegarek z elektronicznym wyświetlaczem obsługiwany za pomocą przycisków na obudowie – albo zakupisz zegarek sportowy
z funkcjonalnością smartbandu lub smartwatcha. Będziesz miał możliwość podłączenia go do smartfona, konfiguracji na komputerze, a nawet odczytywania powiadomień na ekranie, czasem dotykowym.
Smart czy klasyka
Liczącą kilkadziesiąt modeli linię tradycyjnych zegarków ma
w swojej ofercie Timex. Poszczególne urządzenia różnią się wielkością i stylem koperty oraz wyglądem interfejsu (cyfr). Dostępne są w wersji damskiej i męskiej. Wszystkie potrzebne biegaczom amatorom funkcje znajdziesz np. w modelu Ironman Sleek 150 za niecałe 300 zł. Możesz w nim dokładnie zaplanować trening – podzielić go na interwały i zapisać do stu przebiegniętych okrążeń. Zegarek wyświetla przebieg treningu na specjalnym wykresie i komunikuje, czy właśnie ukończone okrążenie ukończyłeś poniżej, czy powyżej wyznaczonego czasu. Ma podświetlany ekran
i daje możliwość obsługi poprzez stukanie palcem w kopertę. Sleek 150 pamięta wyniki siedmiu ostatnich treningów, choć danych tych nie można z niego wyeksportować. Urządzenie jest zasilane klasyczną baterią zegarkową.
Zegarki z funkcjami smart są droższe – ich ceny zaczynają się od 400 zł, a kończą na kilku tysiącach. W zależności od ceny otrzymujesz inny zestaw funkcji. Najtańsze modele, np. Geonaute ONmove 220 za 369 zł, nie różnią się zbytnio od zwykłych zegarków. Ten konkretny model wyposażony jest w GPS (mają go też niektóre klasyczne zegarki, np. Timex Ironman Run x20) i można do niego dokupić zakładany na klatkę piersiową pulsometr. Dane treningu możesz wyeksportować z zegarka za pomocą aplikacji na komputerze. W trybie GPS zegarek działa do 7 godzin (bez niego – 10 dni). To bardzo przydatna funkcja, bo pozwala zmierzyć tempo biegu i zapisać trasę. Większą precyzję odczytu tempa dają czujniki mocowane na bucie, które współpracują z wybranymi modelami droższych zegarków.
Podstawową współpracę ze smartfonem zapewnia zegarek Polar M200 (639 zł). Wbudowany czujnik ruchu pozwala mu śledzić całą aktywność użytkownika – podobnie jak robi to smartband. Wyświetla też powiadomienia z podłączonego smartfona, a umieszczony na spodzie koperty pulsometr wzbogaca dane treningu o tętno. Z aplikacji mobilnej producenta możesz wgrać do zegarka jeden z przygotowanych planów treningowych.
Kosztujący ok. 800 zł Garmin Forerunner 35 dodaje do powyższych możliwości funkcję sterowania odtwarzaczem muzycznym. Ma też wbudowane wibracje i może przypominać nimi o zbyt długim czasie pozostawania w spoczynku. Zegarek ma duży, czytelny ekran pasek dostępny w kilku kolorach.
Droższe modele zegarków można polecić tylko osobom, które bardzo serio traktują bieganie lub uprawiają więcej niż jedną dyscyplinę (np. biorą udział w triatlonach). Dostępne w nich „czysto sportowe” funkcje nie będą przydatne amatorom. Mają za to sporo udogodnień, np. dotykowy, kolorowy ekran.
Muzyka bez kabla
Słuchawki to obok zegarka drugi najbardziej przydatny biegaczom gadżet. Trzeba powiedzieć to wprost – muszą być bezprzewodowe, szczególnie jeśli oprócz biegania wykonujesz nawet proste ćwiczenia.
Słuchawki dla biegacza powinna cechować niska waga oraz stabilność na głowie. W przypadku słuchawek dokanałowych, np. JBL Reflect (339 zł), stosowane są wymienne wkładki silikonowe mocujące słuchawkę w małżowinie. Inaczej jest w modelu Jabra Sport+ (319 zł), w których słuchawka mocowana jest za pomocą obejmy na uchu. Najlepszą stabilizację dają słuchawki z pałąkiem biegnącym z tyłu głowy, np. Sony AS700BT (320 zł) z dużymi nausznikami. Takie słuchawki mogą jednak kolidować z głęboką czapką.
Pamiętaj, że słuchawki sportowe nie powinny całkowicie izolować cię od otoczenia. Jeśli nie biegasz po bieżni lub na siłowni, powinieneś mieć kontakt słuchowy z najbliższym otoczeniem.
Źródłem dźwięku dla słuchawek będzie zazwyczaj smartfon. By nie trzymać go w dłoni lub kieszeni przez cały trening, posłuż się opaską mocowaną na ramieniu. Najlepiej jeśli opaska będzie miała plastikowy, przeźroczysty panel umożliwiający obsługę telefonu bez wyjmowania. Solidny armband wykonany z noeprenu kosztuje ok. 100 zł. Dobierz model dostosowany do gabarytów smartfona.
Dla osób uprawiających popularny jogging najważniejszym kompanem będzie sportowy zegarek. Wybierając model, można pójść dwiema drogami. Albo zdecydujesz się na tańsze, tradycyjne rozwiązanie – klasyczny zegarek z elektronicznym wyświetlaczem obsługiwany za pomocą przycisków na obudowie – albo zakupisz zegarek sportowy
z funkcjonalnością smartbandu lub smartwatcha. Będziesz miał możliwość podłączenia go do smartfona, konfiguracji na komputerze, a nawet odczytywania powiadomień na ekranie, czasem dotykowym.
Droższe modele zegarków można polecić tylko osobom, które bardzo serio traktują bieganie lub uprawiają więcej niż jedną dyscyplinę (np. biorą udział w triatlonach). Dostępne w nich „czysto sportowe” funkcje nie będą przydatne amatorom. Mają za to sporo udogodnień, np. dotykowy, kolorowy ekran.
